NHS-Information zu Vitamin-K-Quellen und Mengen
Die Quelle behandelt „NHS-Information zu Vitamin-K-Quellen und Mengen“. Der Artikel erklärt den zentralen Befund und seine wichtigsten Grenzen.
Warum diese Bewertung relevant ist
Der NHS nennt grünes Blattgemüse, Pflanzenöle und Getreide als Quellen; kleinere Mengen kommen auch in Fleisch und Milchprodukten vor. Als Orientierung wird für Erwachsene eine tägliche, am Körpergewicht ausgerichtete Aufnahme genannt.
Grundlage und Geltungsbereich
Die Quelle ist als Institutionelle Verbraucherinformation eingeordnet. Ihre Aussagen gelten für den dort beschriebenen Bewertungs- und Referenzrahmen; nicht genannte Verfahren oder Zielgruppen werden nicht ergänzt.
Kernaussagen
Für hohe tägliche Supplementmengen sei die Datenlage unzureichend. Die Seite ordnet bis zu 1 mg Vitamin K aus Supplementen pro Tag als wahrscheinlich nicht schädlich ein.
Grenzen und Einordnung
Diese öffentliche Gesundheitsinformation ist keine individuelle Empfehlung. Arzneimittelinteraktionen und persönliche Risiken werden durch den allgemeinen Zahlenrahmen nicht aufgehoben.
Fazit
Für hohe tägliche Supplementmengen sei die Datenlage unzureichend. Die Seite ordnet bis zu 1 mg Vitamin K aus Supplementen pro Tag als wahrscheinlich nicht schädlich ein. Diese öffentliche Gesundheitsinformation ist keine individuelle Empfehlung. Arzneimittelinteraktionen und persönliche Risiken werden durch den allgemeinen Zahlenrahmen nicht aufgehoben. Der Vitamin-K-Hauptartikel ordnet diesen Einzelbefund in das Gesamtbild ein.